TMMD Reguler Ke 126 Kabupaten Banyumas TA. 2025 Desa Cingebul Kecamatan Lumbir
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan karena kesadaran pribadi sehingga keluarga dan seluruh anggotanya mampu menolong diri sendiri di bidang kesehatan serta memiliki peran aktif dalam aktivitas masyarakat.
Tujuan PHBS secara umum adalah:
-
Meningkatkan pengetahuan, kesadaran, kemauan, dan kemampuan masyarakat agar hidup bersih dan sehat.
-
Masyarakat dapat berperan aktif dalam mewujudkan derajat kesehatan yang optimal.
🏡 Indikator Utama PHBS di Tatanan Rumah Tangga
PHBS memiliki indikator keberhasilan di berbagai tatanan (rumah tangga, sekolah, tempat kerja, tempat umum, dan fasilitas kesehatan). Berikut adalah 10 Indikator Utama PHBS di Rumah Tangga yang sering dijadikan acuan:
| No. | Indikator PHBS Rumah Tangga | Penjelasan Singkat |
| 1. | Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan | Persalinan yang aman dan steril untuk ibu dan bayi. |
| 2. | Memberi bayi ASI eksklusif | Pemberian ASI saja selama 6 bulan pertama kehidupan bayi. |
| 3. | Menimbang bayi dan balita setiap bulan | Memantau pertumbuhan anak di Posyandu untuk deteksi dini masalah gizi. |
| 4. | Menggunakan air bersih | Memastikan air yang digunakan sehari-hari (masak, minum, mandi) bebas kuman. |
| 5. | Mencuci tangan dengan air bersih, mengalir, dan sabun | Mencegah penularan penyakit karena kuman yang menempel di tangan. |
| 6. | Menggunakan jamban sehat | Membuang kotoran pada tempat yang tepat dan higienis. |
| 7. | Memberantas jentik di rumah | Mencegah perkembangbiakan nyamuk penyebab penyakit (misalnya Demam Berdarah). |
| 8. | Makan sayur dan buah setiap hari | Memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan serat untuk daya tahan tubuh. |
| 9. | Melakukan aktivitas fisik setiap hari | Olahraga teratur minimal 30 menit sehari untuk menjaga kebugaran. |
| 10. | Tidak merokok di dalam rumah | Melindungi anggota keluarga dari bahaya asap rokok (perokok pasif). |
Komentar